Uma nova experiência está chegando.
Conheça os próximos lançamentos da PEM e descubra novas possibilidades para sua jornada.
O livro é só o começo.
A Hierarquia Invisível
- FORMATOS
- eBook · Audiobook · Experiência PEM
- HABILIDADE EM FOCO
- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis nas relações.
Entre pela sua curiosidade.
Histórico de Mensagens
Comece pelo seu momento.
Como você está se sentindo hoje?
Três portas para a metodologia.
Jornada Fundamental PEM
Manual dos Princípios PEM
Checagem de Emoções PEM
Da atenção à integração.
01 — Atenção e automatismo
Perceber a pressa de responder, criar uma pausa e reconhecer o que acontece no momento presente. A atenção abre espaço para a investigação.
02 — Corpo, emoção e pensamento
Observar sensações, nomear provisoriamente emoções e distinguir pensamentos de fatos. Aprender a reconhecer sem se reduzir a um rótulo.
03 — Investigação e possibilidades
Examinar interpretações, desejos e receios. Perceber as consequências de uma leitura e considerar outras possibilidades, sem impor uma resposta.
04 — Escolha e integração
Relacionar a prática meditativa a situações reais, escolher uma resposta proporcional e retomar o que foi aprendido. A integração acontece no cotidiano.
Como explorar a formação PEM?
Comece pelos fundamentos da atenção e avance pelas práticas de auto-observação, investigação e integração. Volte aos conceitos sempre que uma experiência pedir um novo olhar. A meditação encontra continuidade nas suas escolhas e relações.
Perceber o que mudou também é parte.
O que você está aprendendo?
Um passo que faça sentido.
Aprendizagens que ganham forma.
Sua experiência pode abrir novas perguntas.
Pesquisa se faz com perguntas. E com cuidado.
Antes de decidir, entenda.
O que queremos compreender?
Como as pessoas compreendem os conceitos, vivenciam as práticas e relacionam a metodologia PEM ao cotidiano. A investigação parte de perguntas sobre aprendizagem, atenção e experiência, sem pressupor uma resposta.
O que significa participar de uma pesquisa?
Participar começa por conhecer os objetivos, esclarecer dúvidas e entender as atividades envolvidas. O consentimento é uma decisão específica: precisa fazer sentido para você, independentemente da sua relação com os livros e cursos.
O que considerar antes de decidir?
Considere os objetivos do estudo, as atividades, o tempo envolvido e seus próprios limites. Conhecer os critérios de participação e o compromisso esperado é parte de uma escolha consciente.
Como pensar sobre seus dados?
Saiba quais informações são solicitadas, para qual finalidade, quem pode acessá-las e como são tratadas. Comprar um livro ou usar a plataforma não representa consentimento para pesquisa.
A escolha continua sendo sua.
Um convite para pesquisa é diferente de uma obrigação. Antes de consentir, compreenda as condições para recusar, pausar ou encerrar a participação e o tratamento dos registros envolvidos.
O que torna uma pesquisa confiável?
Objetivos claros, equipe identificada, procedimentos transparentes e cuidado com os participantes. Conhecer quem conduz um estudo e como suas dúvidas são acolhidas faz parte de uma decisão informada.
Por onde começar?
Conheça a metodologia, explore as perguntas da pesquisa e reflita sobre o que essa experiência desperta em você. O primeiro passo é compreender o percurso e o sentido da sua participação.
Outros livros. Novas perspectivas.
A Distorção da Bondade
- FORMATOS
- Impresso · eBook · Audiobook
- HABILIDADE
- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis
O Monopólio do Amor
- FORMATOS
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- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis
A Distorção da Bondade
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- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis
O Monopólio do Amor
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- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis
O que começa na leitura pode continuar em você.
A Distorção da Bondade
A Distorção da Bondade
A Distorção da Bondade
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- Reconhecer preconceitos e hierarquias invisíveis
Seu espaço, organizado.
Meus destaques
Meu ponto de partida
Minha conta
Privacidade e apoio
Entenda cada parte da experiência.
Como continuar minha experiência?
Comece pelo livro e escolha uma questão que chamou sua atenção. A Experiência PEM reúne avaliação inicial, compreensão, expansões, investigações e integração. Você pode escolher entre aprofundar um tema, praticar ou simplesmente retomar a leitura.
Uma pausa para observar
Se for confortável, interrompa por um instante o que está fazendo. Perceba o contato com o lugar onde está, sem tentar produzir um estado especial. Observe o que chama sua atenção. Você pode continuar, mudar de posição ou encerrar quando quiser.
Como fazer uma checagem de emoções?
Pergunte a si: o que está mais presente agora — sensação, emoção, pensamento ou impulso? Que palavra se aproxima disso? Você também pode não saber nomear. Observe sem transformar a resposta em uma definição sobre quem você é.
Você pode apenas observar, sem escrever nem compartilhar o que sentiu.
Como explorar os princípios PEM?
Escolha um conceito e investigue como ele aparece em uma situação concreta. Diferencie o que você observou do que interpretou. Considere outra leitura e escolha o que faz sentido levar para o cotidiano.
O que é a avaliação inicial?
Reconheça seu ponto de partida em relação ao tema que deseja investigar. Observe suas perguntas e o que gostaria de compreender melhor. Esse olhar inicial orienta a leitura e as práticas, sem reduzir você a uma nota ou a um rótulo.
O que dá sentido às credenciais PEM?
Compreender um conceito, investigar interpretações e aplicar uma nova perspectiva são dimensões diferentes do aprendizado. Considere as evidências da sua experiência: o que você consegue explicar, observar e colocar em prática? Uma credencial faz sentido quando expressa essas competências.
Onde encontro pedidos, acesso e privacidade?
Para pedidos e dados cadastrais, acesse Minha conta. Para informações sobre o tratamento dos dados, consulte a Política de privacidade. Encontre os caminhos de acesso e as informações da sua conta em um só lugar.
Experiências para viver.