Por que Meditar Não é se Acalmar

Por que Meditar Não é se Acalmar

Uma das expectativas mais comuns em relação à meditação é a de que ela sirva para acalmar a mente, reduzir emoções difíceis e produzir um estado constante de bem-estar. Para muitas pessoas, meditar significa relaxar, desacelerar e se afastar do desconforto interno....
O Que, na Realidade, é um Mantra?

O Que, na Realidade, é um Mantra?

Basta fazer uma rápida busca na internet para perceber como a palavra mantra passou a ser utilizada como uma espécie de remédio universal. Um recurso quase mágico para alcançar algo específico. Não é difícil encontrar “mantra para atrair amor”, “mantra para...
Consciência não é Pensamento

Consciência não é Pensamento

Uma das confusões mais comuns — e mais limitantes — no caminho do autoconhecimento é acreditar que consciência e pensamento são a mesma coisa. Essa confusão é tão enraizada que, para a maioria das pessoas, “estar consciente” significa pensar melhor, refletir mais,...