O que a neurociência observa quando a atenção deixa de ser automática
Por que essa pergunta importa A atenção é algo que experimentamos o tempo todo: quando conversamos com alguém, cozinhando, caminhando ou lendo. Mas a maior parte do tempo nossa atenção opera automaticamente — é acionada por estímulos, hábitos, preocupações ou...
Por que Meditar Não é se Acalmar
Uma das expectativas mais comuns em relação à meditação é a de que ela sirva para acalmar a mente, reduzir emoções difíceis e produzir um estado constante de bem-estar. Para muitas pessoas, meditar significa relaxar, desacelerar e se afastar do desconforto interno....
O Que, na Realidade, é um Mantra?
Basta fazer uma rápida busca na internet para perceber como a palavra mantra passou a ser utilizada como uma espécie de remédio universal. Um recurso quase mágico para alcançar algo específico. Não é difícil encontrar “mantra para atrair amor”, “mantra para...